Sportpsychologie
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Erfolgreicher mit Mental Training

Mit Bewegungsvorstellungen erfolgreicher sein

Mentaltraining kann die sportliche Leistung deutlich steigern. Dies gelingt durch die bewusst durchgeführte Vorstellung einer sportlichen Bewegung oder Handlung ohne sie gleichzeitig praktisch

auszuführen.
Viele wissenschaftliche Untersuchungen belegen die hohe Effektivität von Mental Training vor allem wenn sie im Wechsel zum aktiven Training erfolgt.

Mentales Training photogolfer - Fotolia.com


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