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Mentaltraining-Seminar

Vorbereitung zum Frankfurt-Marathon 2012

Verbesserung der Lauftechnik durch Mental-Training.
Die Bewegungshandlung wird durch lebhaftes Vorstellen eigener Bewegungsaktivität unter verbaler Steuerung planmäßig wiederholt, ohne dass Teil- oder Gesamtbewegungen äußerlich sichtbar werden. Mit dem Vorstellen verbunden sind bioelektrische Aktivitäten im neuromuskulären System, die denen der entsprechenden Bewegung ähnlich sind.



Inhalte

Entspannungsverfahren

Formulierung und Verfeinerung der optimalen Bewegungsbeschreibung

Knotenpunktbildung

Schlagwortbildung



Daten

Termine: Di 21.8.; Di 04.09.; Mo 17.09.2012

Zeit: jeweils um 18:10 – 19:40 Uhr, passend zum S-Bahn-Anschluss; 33 Minuten von Frankfurt HBF nach Ober-Ramstadt

Kosten: insgesamt € 79,00 pro Person incl. aller Seminarunterlagen und Athletenzugang auf der Internetseite.



Ort

Nieder-Ramstädter Straße 60
64372 Ober-Ramstadt
http://goo.gl/maps/n84K
33 Minuten: HBF Frankfurt <> Ober-Ramstadt

Link-Empfehlung

http://de.wikipedia.org/wiki/Mentales_Training

Anmeldung

Für Ihre Anmeldung schicken Sie uns bitte ein E-Mail an office@sportpsychologie.askl.net


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