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Motivations-Coaching

Mentale vorbereitung für einen Marathon

Strategien zum Umgang mit dem inneren Hammermann/Schweinehund.
Das Gehirn ist der stärkste Muskel des Läufers – Oder: Ein Marathon wird im Kopf gewonnen! Jeder Läufer kennt das Phänomen: Auf den letzten Metern sind alle Schmerzen vergessen und häufig ist sogar eine Leistungssteigerung möglich. Was passiert da in unserem Kopf? Und welche Auswirkung hat die Psyche auf unseren Körper und die Leistungsfähigkeit? Was kann mich während der Vorbereitung motivieren, so dass ich optimal vorbereitet am Start stehe? Und wenn der Schweinehund bei KM 35 auf mich lauert mit seinen gemeinen Sätzen, wie kann ich ihm dann die Stirn bieten (oder den Stirnlappen wieder einschalten)?



Inhalte

Persönlichkeitdiagnostik für Leistungssportler

Hypnotische Strategien

Anleitung und Verfeinerung der Zielvisualisierung

Mentale Streckenvorbereitung



Daten

Datum: nach Vereinbarung

Kosten je Einheit / 60 Minuten € 95,00 pro Person incl. aller Unterlagen



Ort

Nieder-Ramstädter Straße 6064372 Ober-Ramstadt
http://goo.gl/maps/n84K
33 Minuten: HBF Frankfurt < > Ober-Ramstadt

Link-Empfehlung

http://www.joefrielsblog.com/2012/07/mental-toughness.html

Anmeldung

Für Ihre Anmeldung schicken Sie uns bitte ein E-Mail an office@sportpsychologie.askl.net


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